Näillä mennään

Ihan aluksi voisin kertoa vähän itsestäni. Olen siis 22-vuotias sairaanhoitajaopiskelija. Harrastan salilla käyntiä ja koiran kanssa ulkoilua pääsääntöisesti. Salista on tullut parin viime vuoden aikana mulle tärkeä paikka. Siellä voi purkaa oloja ja pistää ees hetkeksi ylikierroksilla käyvät aivot narikkaan. Tietämys ruokavaliosta ja treenistä on kasvanu matkan varrella. Vielä en todellakaan tiedä läheskään kaikkea mitä haluaisin, ja tiedonhalu on vaan kasvant matkan varrella treenaamista kohtaan. Sieltä kautta lähti myös innostus saada itsensä rasvattomampaan ja parempaan kuntoon kesää varten.Sain inspiraationi blogin pitämiseen tietenkin ystäviltäni. Ystävät kannusti jo viime dietin aikana pitämään blogia mutta silloin ei ollut niin paljon innostusta blogin kirjoittamiseen. Nyt aika tuntui oikealta alkaa pitämään tätä blogia. Samalla tässä motivoidaan iteseäänkin parempiin suorituksiin.Saa nähdä miten innokkaasti jaksan kirjoitella mutta lupaan tehdä parhaani :)Varoitus sitten jo heti näin aluksi että blogi on kirjoitettu pilke silmäkulmassa mun tyylillä. Joten tämä blogi ei sovi tosikoille.

Palataanpa nyt itse asiaan, eli siis siihen diettiin.Olen dietannut kerran aikaisemmin viime syksynä. Tuloksena oli -7kg hoikempi minä. 6kg on tullut takaisin (valitettavasti). Muutto toiselle paikkakunnalle ja opiskeluiden aloitus ehkä siivitti näiden kilojen kertymistä. No nekin nyt on vaan tietenkin huonoja tekosyitä. Olisihan se ollut terveyden ja itsensä kannalta hyvä pysyä samoissa lukemissa mihin syksyllä päästiin. Nyt ollaan kevään aikana koitettu rakentaa motivaatiota mutta se on ollu totaalisen hukassa. Dietti on aloitettu ainakin jo kolme kertaa tämän kevään aikana mutta ei tarpeeksi vakavissaan. Diettiä teen Jutan go fat go dietin mukaisesti. Eli pääperiaate on siinä että syödään viisi pientä ateriaa päivässä, juodaan runsaasti vettä ja vältetään rasvoja. Hiilaritkin ovat normaalia matalammalla mutta kyse ei ole mistään karppauksesta. Olen ollut kohta 10 vuotta pescovegetaristi ja tästäkään syystä en pidä karppausta parhaani mahdollisena diettinä itselleni.

Siinä siis tuli hieman taustoja siitä mistä lähdetään liikkeelle tässä kesäkunnon metsästysprojektissa. Tänään alkoi aamu aika yliväsyneenä ja tästä syystä jäi kehityspsykologian luennot väliin.. :( Koulu kärsi nyt semisti dietistä mutta oli pakko vain saada nukuttua kunnon yöunet.Onneks torstaina on viimenen koulupäivä.Voi alottaa tienaamisen ja diettiin kunnolla keskittymisen :D Aamu alko siis puntarilla käymisellä ja mittauksella. Tuloksena tuli masentavat 75.7kg.Mittanauhalla mitat:rinta:92, lantio:104 ja vyötärö:82. Tasapaksua paskaa sanon minä mut ainakin vyötäröltä ja rinnasta tulee vielä rutkasti lähtemään senttejä tän dietin aikana. Sen tiedän viime dietin kokemuksista.Aamupuuron ja raejuuston jälkeen lähdettiin koiran kanssa tunnin kävelylenkillä. Ulkona on kyllä aivan upee ilma tänään. Mieli ja hermot lepäs vaikka ei ookkaan tällä hetkellä mitkään maailman parhaat fiilikset. Mut pienestä ketutuksesta saa myös lisää voimia jaksaa tätä hommaa.

Tässä rouskuttelen samalla porkkanaa ja availen tonnikalapurkkia. Lounas is redi,nam!;D Tänään onki sit lepopäivä saleilusta. Viime viikon saleilut oli viikonloppupainotteiset niin siks kärsii vähän alkuviikko. Huomenna alotan nelijakosen ohjelman ekaa kertaa elämässäni..Saas nähdä miten loppu sitä on ainaki seuraavat kaks viikkoa ku kroppa totuttautuu. On niin lyhyet palautumisajatkin sarjojen välillä (pienet lihasryhmät 30sek ja isommat 1min).Mut eiköhän tästä treenistäki ihan hyvä tuu. Illemmalla vois käydä tekeen vähä vetoja jos tätä energiaa ja hyvää mieltä sinne asti riittäis (huomenna sit etureidet sellasilla hapoilla että ei mitään järkeä) :D

Lopuks sit vähän kuvia lähtötilanteesta. Ystävääni Niinaa lainaten: Kyllä tämä kroppa tästä vielä kuumistuu :D Mukavaa aurinkoista maanantaita kaikille :)